Skip to content
25 min
4
Enkel
600 g hvit fisk (torsk, sei eller hyse), finhakket eller malt
1 ts salt
½ ts hvit pepper
1 dl melk
1 egg
1 ss potetmel (valgfritt, for fastere konsistens)
Smør eller olje til steking
800 g poteter
3 gulrøtter
1 eple (valgfritt)
Litt sitronsaft
Salt etter smak
Finhakk eller kjør fisken i kjøkkenmaskin til farse.
Rør inn salt til farsen blir seig.
Tilsett pepper, egg og melk litt etter litt. Rør jevnt.
Bland eventuelt inn potetmel.
Form fiskekaker med en skje og stek dem gyllenbrune på middels varme, 3–4 minutter per side.
Kok potetene møre i lettsaltet vann.
Riv gulrøtter (og eple om ønskelig), smak til med litt sitronsaft og en klype salt.
Server fiskekakene varme med poteter og frisk råkost.
Saftigere fiskekaker: ikke stek på for høy varme
Ekstra smak: finhakket purre eller løk i farsen
Barnevennlig: dropp pepper og server med smør
Servering: passer godt med brun saus eller rømme
Oppbevaring: fiskekaker kan fryses og varmes forsiktig
Næringsverdiene er veiledende og faktiske verdier kan variere med fisketype, fettmengde og porsjonsstørrelse.
Energi
550–650 kcal
Protein
35–45 g
Fett
20–28 g
Karbohydrater
45–55 g
Omega-3
0,8–1,5 g